Trainingszeiten/Jahresprogramm/Kurse


Jahresprogramm 2017



Toben - Tollen – Turnen für 1- 4 jährige
dienstags: 16.15 – 17.00 Uhr mit Elke Schneider / Tel. 07451-623606 in der Hohenberghalle Endlich mal was für die Kleinen! Der natürliche Bewegungsdrang der Kinder soll gefördert werden. Kleinstgerät bis Großgerätelandschaft werden eingesetzt. Grob- und Feinmotorik, Freude an und spielerisches Erlernen der Bewegung stehen im Vordergrund.

Erlebnisturnen für 4 - 6 jährige
dienstags von 16.15 – 17.00 Uhr mit Daniela Marianeschi in der Hohenberghalle Bei Lauf- und Fangspielen, Gerätelandschaften und phantasievollem Einsatz von Kleingeräten können Kinder ohne Leistungsdruck ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeitund Koordination verbessern. Vielseitige Bewegung ist außerdem das beste Mittel, um Haltungsschäden vorzubeugen.

Kinderturnen für 6 – 8 jährige
dienstags: 16.15 – 17.00 Uhr mit Frau Vogt in Hohenberghalle Mit Spiel und Phantasie werden die Kinder die Welt des Turnens mit und ohne Geräte erfahren und erleben.

Rhythmische Sportgymnastik ab 6 Jahren
montags: 15.00 – 16.00 ( 6 - 9 Jahre) bzw. montags: 16.05 – 17.05 ( 10 – 14 Jahre) mit Sandra Klink im ASV-Sportzentrum Rhythmische Sportgymnastik ist eine der weiblichsten Sportarten überhaupt – mit enorm viel Charme und Ausstrahlung. Die klassischen Handgeräte sind Ball, Band, Keulen, Reif und Seil. Ob einzeln oder in der Formation – sei mit dabei, wenn wir die Bodenmatte ausrollen, die Musik einschalten und die ersten Bewegungen trainieren. Für Nichtmitglieder 25,00 € pro Kurs mit 10 Einheiten

Eltern-Kind-Gruppe
für 1 - 5 jährige montags 15.45 – 16.45 Uhr mit Sita Gessert in der Tauchsteinhalle ( beim Stadion ) Grundformen und -fertigkeiten der Bewegung mit Eltern und Gleichaltrigen zu erlernen ist das Ziel dieses Angebots. Selbstständigkeit und Selbstvertrauen wachsen mit. Sobald die Kinder laufen können, freuen wir uns auf neue Sportfreund/innen.

Kinderturnen
für 6 - 9 jährige montags 16.45 - 17.45 mit Sita Gessert in der Tauchsteinhalle ( beim Stadion ) Selbstvertrauen in den Grundformen der eigenen Bewegungsmöglichkeiten finden. Spiel, Spaß und Tollen mit und in der Gruppe. Den Geräteführerschein erhalten, Ball, Gerätelandschaften und gelegentliche Außenstunden machen uns gemeinsam Freude.

Fitness-Gymnastik
dienstags 19.30 – 20.30 Uhr mit Frau Anni Schneck im ASV-Sportzentrum Für alle, die ihren Körper von Kopf bis Fuß trainieren und neue Energie tanken wollen, werden hier gezielt Übungen zur Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination durchgeführt.

Fit Mix
mit und ohne Step donnerstags 19.00 - 20.00 Uhr mit Anja Schröter im ASV Sportzentrum Ein umfassender Mix der alle Muskelgruppen des Körpers optimal trainiert. Dabei steigert sich im Wesentlichen die Kraftausdauer sowie die Körperfettverbrennung.

Seniorengymnastik
mittwochs 14.30 - 15.30 mit Ingrid Luthardt im ASV Sportzentrum Bleiben Sie beweglich und leistungsfähig durch Bewegungskoordination mit und ohne Musik, durch Dehn- und Kräftigungsgymnastik für den ganzen Körper.

Sport nach Krebs
freitags von 18.00 - 19.00 mit Viola Köhler im ASV Sportzentrum Interessenten wenden sich bitte an die Geschäftsstelle. Tanzalarm im ASV Horb freitags im ASV Sportzentrum 5 - 11 Jahre 16.30 -17.30 mit Manuela Wagner-Schickling Wir lernen Showtanzchoreographien zu geeigneter und mitreißender Musik. Neben viel Spaß wird die Kondition, die Koordination, das Körperbewusstsein, der Gemeinschaftssinn u.v.a. mehr gefördert.

Kursprogramm April bis Juli 2017


Bauch-Beine(Po)Rücken
Dieser 60-Minuten-Kurs hilft Ihnen, durch eine gezielte Funktionsgymnastik wichtige Muskel- gruppen aufzubauen und zu kräftigen.

mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr
Gabriele Götz
ASV Sportzentrum
Kursbeginn: 26. April 2017

Kursgebühr für ASV-Mitglieder 25,00 €
Kursgebühr für Nichtmitglieder 50,00 €


Fit-Mix mit und ohne Step
Verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und lernen Sie Ihren Körper intensiver wahrzunehmen. Ein umfassender Mix der alle Muskelgruppen des Körpers optimal trainiert. Dabei steigert sich im Wesentlichen die Kraftausdauer sowie die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis sind aber keineswegs dicke Muskeln, sondern ein fitter und sichtbar trainierter Körper.

dienstags 19.00 – 20.00 Uhr
Anni Schneck
ASV Sportzentrum
Kursbeginn: 24. April 2017

Kursgebühr für ASV-Mitglieder frei
Kursgebühr für Nichtmitglieder 50,00 €


Fitnessgymnastik für Männer
Für Männer, die umfassend etwas für ihren Körper tun wollen: Kondition und Koordination sowie gymnastische Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit der wichtigen Muskelgruppen.

montags 20.00 – 21.30 Uhr
Harald Kronemeyer
Hohenberghalle
Kursbeginn: 24. April 2017

Kursgebühr für ASV-Mitglieder 25,00 €
Kursgebühr für Nichtmitglieder 50,00 €


Step - Aerobic
Entscheiden Sie selbst: Kondition rauf – Kalorien runter: Kraft + Ausdauer, Koordination + Flexibilität. Der ideale Kalorienkiller.
Step I für Anfänger und Fortgeschrittene

montags 19.00 – 20.00 Uhr
Gabriela Vogt
ASV Sportzentrum
Kursbeginn: 24. April 2017

Kursgebühr für ASV-Mitglieder 25,00 €
Kursgebühr für Nichtmitglieder 50,00 €


Zumba **** Neu Neu Neu***** Mit Sommerrythmen zur Standfigur
Zumba Fitness ist eine Verschmelzung aus "World Musik" und "heißen lateinamerikanischen" Tanzrythmen (Cumbia, Salsa, Samba und Merenque). Es formt den Körper von Kopf bis Fuß - ohne dass man das Gefühl hat zu trainieren! Ein Training, das süchtig macht. Lassen Sie sich von dieser ganz und gar gesunden Sucht anstecken!

Donnertags von 19.00 – 20.00 Uhr
Bernd Weidenhammer
ASV Sportzentrum
Kursbeginn: 27. April 2017

Kursgebühr für ASV-Mitglieder 20,00 € (Kennlernangebot)
Kursgebühr für Nichtmitglieder 45,00 € (Kennlernangebot)



ASV HORB am Neckar e.V. 1926 - Mühlener Straße 98 - Postfach 1152 - Telefon: 07451 8444 - Mobil: 0173 7525148 (ab 15Uhr)